2022年1月– date –

エゴが仕掛ける不毛なゲームを、無視しましょう。あなたが、取るに足らない人として振る舞うことを、エゴも低次のエネルギーも望んでいます。でも、あなたは他の命たちと同様に、光と愛の存在。エゴなどに耳を貸さなくていいのです。

「手放し」といわれても、難しいと思うことがあるかもしれません。「離れる」と、考えてみてはいかがですか。自分の中でいらないもの、持っていたくないものから、離れていくことは、手放しに繋がっていきます。ちょっとずつで、いいのです。

心のずっと深くに、静かな場所があることを、あなたは知っていますか？そこはあなたの心の聖なる場所。くたびれてしまった時、迷っている時、穏やかさが必要な時などに、内なる静かな場所を、訪れてみませんか。心を整えていけるように、内なる旅をしてみませんか。

物の捉え方はいろいろです。同じ人でも、その時々で変わることもあります。ある物を見た時、粗探しをして、不平不満を際限なく話す人もいれば、嬉しいものを見つけ、感謝を口に出す人もいます。捉え方は変えられます。生きる道も選べます。あなたはどうしたいですか。

自分自身を尊重していますか。あなたは、どこかの素敵な方を、尊敬されているかもしれません。でも、あなた自身を尊重する気持ちがなければ、尊敬する方に、頼り切ってしまうこともあります。あなたの軸をしっかりするためにも、自分にも敬意を持っていきませんか。

物事も、自分や誰かの気持ちも、思い通りにしようとすれば、心はどんどんと窮屈になっていきます。こうでなくてはならないと言うことを、止めていくと、心は軽やかになり、自由に活躍していけます。あなたはもっと、伸びやかに生きていけるのです。

嬉しいことは、広げていくと、どんどん増えていきます。喜びは大きくなっていくものです。あなたの楽しさを広げていくことを、躊躇しないで。悲しいことは、こぼしていくと、少しずつ解れていくように、ともに感じあうことで、おたがい豊かになっていくのだから。

心に住まわせている不平不満、嫉妬、怒り、憎悪に、今日、お別れをしませんか。白鳩がハートから飛び出して、空の彼方へと飛び去っていく様子を、思い描いてみましょう。白鳩は心に住まわせていたものを、天に持ち去ります。あなたの心は今、軽やかになっていきます。

いつのまにか、緊張を抱えていたなら、緩めてみましょう。少しの間、目を閉じて、体中にギュッと力を入れてから、ふーっと力を抜くことを、何回か行ってみてください。体の緊張をほぐすと、心もほぐれていきます。調子が乱れたら、また、整えていけばいいのです。

あなたの周りに愛があります。あなたの周りには愛が溢れています。あなたもまた愛を発しています。目を閉じて、想像してみてください。あなたの周りにある愛。あなたが発している愛。たくさんの愛を感じてください。たくさんの愛に包まれてください。