2022年4月– date –

あなたの中の美しいものを、輝かせていきましょう。外に見えているものは、飾り立てることが出来ますが、あなたの中の美しいものには及びません。あなたの中に、とても美しいものがあります。それを磨き、輝かせていくことは、世界に貢献する力となるのです。

あなたが持っているもの、あなたがもらっているものに、感謝していきましょう。「ありがとう」という想いは、とても特別なもので、さらに多くをもたらしていきます。そしてまた、あなたのハートだけではなくて、他の方のハートにも、いい影響を及ぼしていくでしょう。

私たちは願っています。泣く者がいないことを。傷つけられる者がいないことを。脅かされる者がいないことを。安心して暮らしていけることを。あなたやあなたの大切な方々が、平和な世界で生きることを。幸せに暮らすことを。この世界が愛とともにあることを。

ハッキリと見えているもの、分かっているものだけが、全てではないことを、あなたの心は知っています。なぜなら、自分もまた、そういう要素を持っているから。心が伝えるものに、耳を澄ませましょう。そして、感じていきましょう。大きな世界と小さな世界を。

心が穏やかであれば、冷静に物事を見つめ、向き合うことができるでしょう。それはあなた自身にとっても、あなたの周りの方々にとっても、有益なことです。心の平和を保っていきましょう。穏やかでいられるように、ひとり寛ぐ時間を持ってみましょう。

心が落ち着かない時には、できるだけ多く、ゆったりとした呼吸を行いましょう。鼻からでもお腹からでもかまいません。呼吸は、肉体の維持だけではなく、心の平和を助けていくものです。心を整えて、あなたの中の安らぎを広げて、小さな平和を育てていきましょう。

あなたを優しく見守っている方々がいます。そっと静かにあなたを見守っています。あなたが懸命に生きていること、上手くいかないこと、順調に進むこと、日々格闘すること、コツコツ積み重ねていることも、すべて見守っていて、応援している方々がいるのです。

強いことと、平和的であることは、同時に存在できるものです。最大の平和を保つためにも、最高の善のためにも、経験を積み重ね、心身を磨き、自分を高めて、力を蓄えていってください。それは可能なことなのですから。

ひとり時間を持つことも、心にとっては大切なことです。孤独であるということは、侘しいものでも、悲しいものでもありません。自分に向き合い、自分を見つめて、深い思索の旅路にもなります。ひとり時間の中で気づき、理解していくことは、大切な経験なのです。

そっと抱えた鳩を飛ばすように、心に抱えているものも、飛ばしていきましょう。何かの判断をすることなしに、感情的にならず、ありのままを受け入れる。上手に出来なくていい。心がけていく。やがて、抱えているものを、そっと軽やかに、手放していけるでしょう。