12/1　癒し

今のあなたには癒しが必要ですか。
自分自身の体の声に、
耳を傾けていきましょう。
自分を治そうとする力を高めるために、
時間を取っていくことは大切です。
栄養をしっかり摂りましょう。
充分な睡眠も素晴らしい癒しです。
必要な時には医療機関に行きましょう。
あなたの考えや感情について、
誰かと語らうことも癒しの１つです。
様々な癒しに触れて、
自分をいたわっていきましょう。