8/22　窮屈

いつのまにか、
自分で自分のことを、
窮屈にしてしまっていることもあります。
だから時々、
緩めていきましょう。
窮屈にしていたのが自分だと気づくと、
緩めていくことができます。
そしてゆっくりと、
呼吸をしていきましょう。
自分をいたわりましょう。