9/25　体を動かす

スッキリしない時は、
軽く体を動かしてみましょう。
運動ではなくても、
掃除をすることや、
鍋を磨くことなどでもいいのです。
体を動かすことで、
気持ちが切り替わり、
抱えているものへの見方も、
変わっていくでしょう。