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頭の中は、仕事や悩みばかりで、いっぱいになっていませんか？もしそうなら、遊ぶことも必要です。無邪気に遊びませんか。楽しい気持ちになっていきませんか。楽しんでいいのです。楽しく遊んで、頭も心も体の力も、いい感じで抜いていきましょう。

気にしないことは大切なことです。誰かの言葉や態度に、繊細な部分が反応しても、あまり気にしないことです。気になる時には、素敵でロマンチックなことを、どんどん想像して、心を切り替えていきましょう。どんどん想像して、あなたの心を豊かにしていきましょう。

いつも同じではありません。いいこともあれば、よくないこともあります。巡り巡るものです。悲しみを与える時も、悲しみを与えられる時もある。だから苦しまないで。うまくいかない時もあれば、順調に進む時もある。こういう巡り合わせの中、誰もが生きているのです。

歴史に名がある人達だけが、善き行いをしてきたわけでなく、記録に残されていなくても、善良なたくさんの人々がいます。誰に褒められるでもなく、称えられるわけでもなく、記憶されることがなくとも、善き行いを続ける人々のおかげで、この地球は保たれているのです。

愛という扉は、開かれています。いつでも開かれています。閉じているように思うなら、静かに目を瞑って、心で感じていきましょう。愛の扉は全方向、あなたに向かって開かれています。いつどんな時も。

どんな時間もあなたの大切な時間。生きている間のかけがえのない時間。悲しいことも、苦しいことも、悔しいことも、たくさんあるでしょう。それでも何度も、よろめきながらも立ち上がって、嬉しいこと、楽しいこと、幸せな時間を増やしていく。大切な瞬間を増やしていく。

何をしていても、何もしていなくても、何かを考えていても、何も考えていなくても、天使は、あなたのすべてが大好きです。何かを感じていても、何も感じていなくても、天使は、あなたのすべてを愛してます。あなたは丸ごと愛されています。

イヤなこと、不幸せなことを、１つずつ数えていくのを、ストップしてみましょう。幾つだって見つけられるかもしれません。キリがないのです。そこに心を囚われてしまうばかりです。数え上げる癖があるのなら、その癖を捨てて、新しい自分を、始めていきましょう。

今、どんな状況であっても、あなたはそれらすべてを糧として、次へと進んでいく力に、変えていくでしょう。困難を越えた先に、光と希望が、あなたを待っているのだから。このことを、あなたの心は、知っているのだから。今日もあなたに、多くの光があらんことを。

何でも出来るというように、活力に満ちた時もあれば、ただただ怠くて、なかなか動けないという時もあります。生き物なら、どちらの時もあります。心身を休める時、活発に動かす時。思うようにいかないこともありますが、それもまた、生きている証なのです。