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いつのまにか、緊張を抱えていたなら、緩めてみましょう。少しの間、目を閉じて、体中にギュッと力を入れてから、ふーっと力を抜くことを、何回か行ってみてください。体の緊張をほぐすと、心もほぐれていきます。調子が乱れたら、また、整えていけばいいのです。

あなたの周りに愛があります。あなたの周りには愛が溢れています。あなたもまた愛を発しています。目を閉じて、想像してみてください。あなたの周りにある愛。あなたが発している愛。たくさんの愛を感じてください。たくさんの愛に包まれてください。

ふと浮かんだアイデアや、何気なく見かけたもの、どこからか聞こえてきた言葉などに、注意を向けてみませんか。あなたが探していた答えやヒントなどに、このような形で、導かれていくことがあるのです。あなたの道には、たくさんのサポートが用意されているのです。

愚痴ばかりをこぼし続けると、愚痴だらけの結果が近寄ってきます。あなたには、物事を現実化する力があるのです。望むものだけを、イメージしていきましょう。望まないものは、意識の外に送り出しましょう。あなたの人生を、あなたが創っていきましょう。

あなたの可能性や限界を、誰かに委ねないで。他者に決定させないで、あなたの人生の手綱は、あなたが持って。あなたの可能性や限界は、あなたが決める。あなたの人生だから。あなたの人生の、主役も脚本家もプロデューサーも、あなた自身だから。

完全ではない自分に対して嘆いたり、不満を抱くことがあるかもしれません。そんな自分がイヤだと思うかもしれません。だけど、あなたがどう思っていたとしても、今のあなたが、とても大好きな人も動物もいます。あなたを好ましいと、思っている人も動物もいるのです。

目を開いていきましょう。物事を鮮明に見つめることができて、本質を理解することが、出来るようになるでしょう。自分の感覚に注目しましょう。あらゆる人の中に、叡智あふれる能力が宿っています。あなたの目にも同じ能力があります。その力を発揮していきましょう。

一足跳びに、より早く、希望の地に着きたいと思うのは、素直な心情です。でも、思い出してみてください。期待しているものが近づいてくる、ワクワクする気持ちを。過程もまた楽しいものです。途中の道程も楽しみましょう。楽しみは、あちこちにあるのです。

私なんて...どうせダメだから...出来っこないし...やってもムダ...こういう思いを、おしまいにしていきましょう。否定的な思考は捨てていきましょう。自分を縛り付けていく、自分自身の観念は不要なものです。自由に、望むままに、飛び回ることが出来るのですから。

愛と思いやりは、コミュニケーションにおいて、大切なことです。言葉でのやりとりも同じです。命それぞれ、考えることや感じることが異なるのは、自然なことですが、誠実に思いやりを持ち、誰かと接していくと、お互いが気持ちよく暮らせます。心地良い今日に。