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強いことと、平和的であることは、同時に存在できるものです。最大の平和を保つためにも、最高の善のためにも、経験を積み重ね、心身を磨き、自分を高めて、力を蓄えていってください。それは可能なことなのですから。

ひとり時間を持つことも、心にとっては大切なことです。孤独であるということは、侘しいものでも、悲しいものでもありません。自分に向き合い、自分を見つめて、深い思索の旅路にもなります。ひとり時間の中で気づき、理解していくことは、大切な経験なのです。

そっと抱えた鳩を飛ばすように、心に抱えているものも、飛ばしていきましょう。何かの判断をすることなしに、感情的にならず、ありのままを受け入れる。上手に出来なくていい。心がけていく。やがて、抱えているものを、そっと軽やかに、手放していけるでしょう。

あなたはチームの一員。そのチームは、あなたを見守り、支え、助けています。生まれる前から、旅立っていっても。だから安心して、あなたの為すべきことを行ってください。恐れや不安は、チームが消し去っていきます。あなたはずっと、護られていることを忘れないで。

心がくたびれていると、微笑みを嘲笑だと思うこともあります。現実とは違う不愉快な物語を、どんどん創り出していくこともあります。その本を閉じましょう。それはあなたの物語ではないのだから。休息を取り、心を和らげて、真の本編を創っていきましょう。

耳を澄ませてみましょう。どこかから、あなたに向かって、応援の声が聞こえてきませんか。あなたの大切な方に向かって、励ましの声が届けられています。あなたもまた、誰かに向かって、そんな声を送ってはいませんか。思いやりと優しさの声が、あちこちにあるのです。

完璧でなくても大丈夫だと、自分に伝えましょう。精一杯やっているのですから、緩めてもいいのです。完璧ならば、問題や不都合なことは起きないと、思いますか？どのような状態であっても、起きるものは起きます。完璧な◯◯でなくても、あなたは充分な存在なのです。

あなたには、たくさんの光が宿っています。毎日の暮らしの中で、多くの体験をしているので、光など失ったと、思うこともあるかもしれませんが、あなたの光は、あなたの中にあり続けています。たくさんの光が、あなたを存在させているのです。

誰もが怒りを発していれば、世界は、怒りに包まれていきます。荒れ狂う感情の嵐に関わりなく、安らかな気持ちで過ごすこと。ひとりひとりの心の安らぎが、世界の平和を作っていきます。あなたの心が、この世界の姿を創っていくのです。

他の人は、あなたの思うように、願うように、求めるように、反応しないことも多いでしょう。それは自然なことです。それぞれが様々な感情を持ち、感覚を持ち、思考を持っています。この世界には、たくさんの個性が存在しています。そこに学びと豊かさがあるのです。