2022年– date –

将来を考えて、あれこれ不安を感じることや、心配になることもあるでしょう。まだ訪れていない明日のことは、誰にも分からないのです。今、あなたがやれること、今、あなたが出来ることに、意識を向けていきましょう。今を見つめることで、心は力を取り戻します。

胸いっぱいに息を吸い込む時、空気と一緒に、ワクワクするものを、吸い込んでいると想像してみましょう。「すーっ」と吸い込んでいくと、体の中に、どんどんと喜びが入っていきます。生きる力が入っていきますあなたの胸いっぱいに、ワクワクが広がっていきます。

平和はどこから生まれていくと思いますか。偉大な政治家や活動家から？彼らの力も素晴らしい。それでも、平和はもっと身近な所から生まれ、始まっていきます。あなたの心から。あなた方１人１人の心に宿る平和が、大きな力となって、世界へと広がっていくのです。

思うようにならないことがあるから、工夫し、学んでいきます。何でも思い通りになるなら、成長する機会を逃してしまうでしょう。あなたに与えられているたくさんの機会。それは、極上の人生への切符。光り輝く切符を手に、あなたは日々、グレードアップしています。

夢が叶うと聞くと、あなたはどう思いますか？嬉しい？怖い？不安が浮かぶ時は、なぜそのように感じるのか、考えてみましょう。夢の軌道修正をしてもいいのです。夢はあなたを幸せにしていくものです。心が躍っていくものです。心配などは天へと手放していきましょう。

あなたの好きな人、好きな動物。あなたの好きなこと、好きな場所。あなたの好きなもの。不快に感じるものを、わざわざ探しに行かないで、好きな何かを、思い描いていきましょう。好きなものは、心を助ける力があります。あなたの素敵な心を、大切にしていきましょう。

あなたの中にある創造性を、遊ばせてみましょう。特別なものを創り上げなくてはと、気負わなくて良いのです。ただ感じるまま、思いつくままに、内から出てくるものを、自由に楽しく表現していきましょう。頭と心が解放されて、リフレッシュしていけるでしょう。

答えを誰かに求めても、それはあなたの答えではありません。アドバイスやヒントになっても、あなたの答えは、誰かが持っているわけではないのです。答えはあなたの中にあり、あなたが持っています。探すことが容易でなくとも、自ら見つけることが肝心なのです。

あなたの道は、あなたが目指しているものへと続いています。先が見えなかったり、曲がりくねっていると感じるかもしれない。それでも、あなたの前には、目指すものへと続く道があります。どうぞ恐れないで。恐れは、あなたの同伴者にはなれないのですから。

一生懸命になりすぎていたり、期待しすぎていると、求めるものを、見つけ出せないことがあります。好きなものをそばに置いたり、思い浮かべたりして、リラックスしてゆっくり横になり、体を休めましょう。そうして目覚めていくと、見つけ出せることもあるでしょう。