11/8　新鮮な空気を

出来るだけ新鮮な空気を吸い込んで。
出来る範囲でいいから外に出て、
爽やかで新鮮な空気の元に過ごす時間を、
作ってみてください。
自然は、
とても有能な癒し手です。
もしも難しいなら、
せめて花々や鉢植えを、
身近に置くようにしてみるといいですよ。