2021年3月– date –

今、目の前の状況の中に、祝福があります。どこに？と思うこともあるでしょう。でも今の中に存在している、祝福を見つけてみてください。人生に真摯に取り組んでいるあなたなら、きっと見つけられるでしょう。一生懸命に暮らしているあなたなら、きっと分かるはずだから。

未来が、明るいものになっていくことを、思い描いてみませんか。今、あなたが直面している状況が、どんなものであったとしても、いずれ、明るいものへと変わっていく、その過程にいるのだと、考えてみませんか。未来は不確定です。だからこそ、希望はあるのです。

「安らぎや平和を選びましょう」こう問われた時、あなたの中で何が起こりますか？納得それとも抵抗でしょうか。穏やかでいられない何かがあるなら、体や心が、くたびれているのではありませんか。休むことも大事。自分を大切にすることは、世界の安らぎに繋がります。

過去のこと。未来のこと。考えていくと、悩みや心配、不安もあるでしょう。でも、今日の自分を、楽しんでいきませんか。今を生きている自分を、楽しみませんか。楽しめる状況ならば楽しみませんか。同じ時はないのですから。

観念に、揺らぎを加えてみませんか。人はどこかで観念を固定させていきます。いいか悪いかではなく、環境や教育、経験から、観念が作られるというだけのことです。作り上げたものは、いつでも変化させていけます。観念とは、永遠でもなく、堅固なものでもないのですから。

自分に制限を掛けないで。あなたの可能性や内なるもの、あなた自身の限界を決めないで。もっと自由で、もっと気楽でいいのです。あなた自身を楽しませていきましょう。

誰かの目で、物事を見つめてみましょう。誰かの目で、あなた自身も見てみましょう。自分の視点だけでは、物事が持ついろいろな姿を、見ることは難しい。誰かの視点は、物事に奥行きを与えるでしょう。あなたの理解を深めるでしょう。視点を、増やしてみましょう。

現在の状況を、自分の元に戻し、自分のものと理解しましょう。あなたは今ここに生きていて、目の前にあるものは、誰か他人のものではなく、あなたのものであることを、しっかりと認識してください。自分の人生において、他人の振りをするのは、もうおしまいです。

暮らしに瞑想を加えてみませんか。何時間も座禅を組むものばかりが、瞑想ではありません。少しの間、目を瞑り、呼吸に意識を向けること。歩きながら、歩いていること自体に、意識を向けてみること。そういうものもまた瞑想です。瞑想する時を持って、心を整えましょう。

出会いがあります。命であったり、機会であったり。人の場合で言うならば、意味のある大切な巡りあいは、それぞれの成長を必要とします。出会うまでに時間も必要でしょう。ある程度、お互いが成長し、そして出会って、また高め合っていく。そういう繋がりがあるのです。