2021年1月– date –

正直と誠実は、似ているようで違います。自分に誠実でいることは、とても大切なことですが、自分の気持ちに正直になると、思いやりに欠けることもあります。行動や言動の根底となるものが、どんなものなのか、見つめていきましょう。

生まれる時も、死ぬ時も、ひとりだと言われるから、いつもひとりだと、あなたは思うかもしれない。でもそれは真実ではありません。あなたには見えていなくても、幾つものspiritが、あなたの誕生から、旅立ちに至るその時まで、あなたを見守り、ともにあるのです。

表に出ているもの、表に見えているものが、全てではありません。物事も人も同じです。あなたもまた、そのようなことがあるでしょう。表層だけを見て、簡単に判断することなく、落ち着いてじっくりと、本質を見つめる目を、育てていってください。

思い通りにいかないと、駄々をこねていられるのは幼い時だけ。今のあなたには、日々積み重ねてきた経験があります。豊かな感性があります。思うようにいかなくても、工夫して、心地いいものを見つけ出す知恵があります。あなた自身を見くびらず、底力を信じてください。

日当たりのいい所で、気持ちよく、のんびり寛いでいる犬や猫を見ると、動物はいいな、何かに追われることがないから、そうやってのんびりできてと、思うことがあるかもしれません。無いなら作る。それがあなたには出来るのです。肝心なことを忘れてはいませんか。

あなたを微笑ませるものは、どんなものでしょう？手に取ったり、目に見えるものかもしれませんし、心の中にあるものかもしれません。その特別で素晴らしいものを、思い描いてください。そして、あなたの顔に、そっと微笑みが浮かぶことを、楽しみにしています。

俯いていると、地面が見えるでしょう。季節によって、様々な命の姿も、目に入ってくることでしょう。大地を踏みしめるあなたの足もまた、見えているでしょう。あなたは生きています。少し顔を上げて、太陽の煌めきの中、緩んでいくあなたを、見つけていってください。

昨日感じていた痛み、昨日感じていた悲しみは、まだ残っていますか？苦痛や悲しみは、生きていく中で、体験していくものですが、でも、どうか知っていてください。あなたの痛み、あなたの悲しみが、日に日に減っていくように、願っている想いがあることを。

疲れたら休みましょう。くたびれたら休息しましょう。ゆっくり。のんびり。毎日働いている体と心と頭を、ねぎらって、いたわりましょう。今、ここで生きているのは、体と心と頭が、あなたが知っている以上に、働いているから。だから、たまにお休みをあげましょう。

人と比べることが、あなたの痛みとなっているのなら、比べる対象を変えてみませんか。誰かではなく自分。あなた自身と比べるのです。過去のあなたと今のあなた。昨日のあなたよりも、もっと前のあなたと、今のあなたを比べてみるのです。