1/12　体に必要なもの

部屋の中に閉じこもっていませんか？
あなたの体は、
草や花、木と同様に、
新鮮な空気や光を必要としています。
できるだけ外に出て、
綺麗な空気を体に取り入れてください。
出来るだけ多くの日の光に当たってください。
清々しい気を取り込んでください。