4/30　リラックス

心を穏やかにさせていきましょう。
静かに呼吸をしながらリラックスです。
そうして、
頭であれこれ心配していることは、
何も良い物を生み出さないこと、
心配することは何もないこと、
愛されていること、
守られていることに、
気づいていってくださいね。