11/4　呼吸

あなたはどんな呼吸をなさっていますか？
もしかしたら、
浅い呼吸を続けていらっしゃるかもしれません。
今日は普段しているよりも、
深い呼吸を心がけてみてはいかがでしょう。
森の中の清涼感溢れる空気を想像して、
深呼吸をしていきましょう。