7/30　休む

がんばり過ぎてはいませんか？
休むと言うことも、
あなたの日常に加えてくださいませんか？
何ヶ月も休むということは無理だとしても、
たとえば１日のうち、
せめて30分でも、
自分のためだけに時間を使う。
体を休める。
頭を休める。
そういう時間も必要です。