9/13　緩める

肩に力が入っていませんか？
前のめりになっていませんか？
そう感じたら、
深い呼吸をしていきましょう。
「ふーっ」と体の力を緩めましょう。
そして見渡していきましょう。
離れた視点で自分も周りも眺めるのです。
冷静になることで、
余計な力が抜けていくでしょう。