2019年– date –

暮らしに意識を向けてください。毎日同じようなことをしているかもしれません。目新しいものなど何もないかもしれません。それでも、目の前にある〈今〉は、今、味わえるものです。今だけのものです。暮らしに意識を向けていくと、意外な気づきもあるでしょう。

白鳥のように優雅に。そして威厳を持って。あなたの中にもあるものです。優劣を決めるような、上からの態度ではなく、内面から輝かせていく美しいもの。誰もがそうであるように、自分もまた特別であることを理解して、威張るのではなく、ただ優雅に。

強いことと、平和的であることは、一緒に存在できるものです。最大の平和を保つためにも、最高の善のためにも、あなたは、経験を積み、心身を磨き、自分を高めていき、力を蓄えていってください。それは可能なことなのです。

あなたは、素晴らしい所がたくさんあります。自分の素晴らしさを受け入れて。そして、その素晴らしさを高めていくために、視野を広げていきましょう。世界は広く大きい。宇宙はさらに大きいものです。広がる視野がもたらすものを、手にしていきましょう。

心を落ち着かせて、毎日を穏やかな時間にしていくために。頭を整理して、冷静に物事を見ていくために。１日のうち、数分でかまわないので、瞑想を取り入れてみませんか。リラックスした心と頭は、体の健やかさにも繋がっていきます。今日も佳き１日で。

あなたに愛を届けましょう。あなたの周りにも愛を届けましょう。私たちはあなたが大好きだから、あなたにたっぷりの愛を届けます。でも、あなたもまた愛を持っていることを、どうか忘れないでください。愛は、あなたの内にもあなたの外にも、存在しています。

人生があなたに提供してくれるものを、すべて体験していきましょう。そして、あなたが持つ感覚を楽しんでください。食べ物を味わう。香りを嗅ぐ。美しい物を見る。大切な方に触れる。あたたかい声を聞く。ゆっくり時間を取って、人生を楽しみましょう。

たまにのんびり考えてみてください。自分は何者なのか。何のために今、この世界に生まれてきたのか。何をなしていきたいのか。自分にとっては何が幸せなのか。あぁでもない、こうでもないと、ゆっくり、楽しく、考えてみてください。そういう時間も必要です。

あなたは自分を大切にしていますか？誰かから尊重されると、とても心地いいものです。自分自身を大切にすることと同じように、誰かもまた大切な存在だと尊重していきましょう。お互いに尊重しあうことで、世界がより善く、素晴らしいものになっていくでしょう。

あなたが思っているよりも、言葉には強い影響力があります。ほんのひとことなのに、大いに励まされることも、深く傷つけられることがあることも、あなたはよく知っているでしょう。だから気をつけて、使っていく言葉を、慎重に選んでいきましょう。