5/20 力が入っていませんか? 2020 5/20 2020年5月20日 力が入りすぎていませんか?緊張や心配が続いていて、どこかに無理な力が入っていくと、バランスを保つことは難しくなります。目を閉じて、深呼吸してみましょう。息を吐き出す時に、体中の力を抜いていきます。この呼吸を何回か繰り返して、体を緩めていきましょう。 メッセージ URLをコピーしました! 5/19 流れ 5/21 心を開いて