2020年7月– date –

「今」という瞬間は、天があなたに与えた贈り物です。「今、ここに」という瞬間を、存分に感じてください。そして、あなたが体験してきた「過去」の中で、生き続けることはお終いにしましょう。過去に別れを告げて、今を生きていく時です。

誰かに対し、やたら否定的に判断しがちなら、「なぜ自分はそういう判断をするのか？」を考えてみましょう。自分を見つめましょう。もしかしたら、精神的にも肉体的にもとても疲弊していて、誰かのことよりも、あなた自身の癒しが、必要とされる場合もあるのですから。

あなたの存在は、無駄なものではありません。無意味なものでもありません。何か事を成していてもいなくても、それは１つの面であるだけです。ただあなたが生きている。それだけで、意味のあることなのです。価値のあることなのです。あなたは生きていていいのです。

あなたはどこにいますか？あなたは「今」にいますか？それとも、「今ではないどこか(いつか)」にいますか？あなたが生きているのは、今です。でも心が別の時にいることもあります。今、自分が、どこにいるのか？今にいるのか？よく考えてみてください。

大地は、愛する生命をとても慈しんでいるので、季節ごとに、その時に必要なものを、美味しく実らせていきます。肉体に、旬のものを取り入れていきましょう。季節を口にしていくことで、健やかさが、あなたのものとなっていきます。旬を味わいましょう。

今日は「今」だけです。明日には、今日は過ぎ去っています。時は常に流れています。その中で、どう今日を過ごすのか。どう今日を生きるのか。どう今日を愛するのか。少し考えてみましょう。あなたの今日が、幸あふれるものとなりますように。

必要なこと、大切なことは、何度でも、あなたの目の前に現れていきます。そして、あなたの心や頭や体に、伝わっていきます。忘れることがあっても、気にしないでください。忘れたらまた、あなたが気づくまで、何度でも、あなたの前に、提示されていくものだから。

日々の暮らしの中は、楽しいことばかりではなく、ストレスとなることもあるでしょう。周りの苛ついた空気を感じ、イライラすることもあるでしょう。誰かを傷つければ、誰かだけではなく、自分の魂も汚します。まず目を閉じて、ゆっくりと深呼吸を繰り返しましょう。何度も静かに、深い呼吸を繰り返しましょう。イライラしている時に、不足しがちな酸素を、体に取り入れましょう。頭に冷静さを取り戻しましょう。心に、安らぎと愛を、また、感じていきましょう。落ち着きを取り戻して、自分が、この世界を作る大切...

自分ひとりで行わなくちゃと、思わなくていい。あなたは、有能な方かもしれません。でも、万能ではなくていいのです。この世界に、あなた以外の人や命があるのは、お互いに、補い合っていくため。１人ではできなくても、誰かの力を借りて、為せることがあるのです。

願っているものを、早く現実にしていくために、自身を、高いレベルへと引き上げていくことが、肝心となっていきます。思考や感情を、健全なものとすることが、その力となっていくでしょう。前向きなアファメーションを、日々、唱えて、自分を整えていきましょう。