10/26　自然のリズム

自然のリズムに合わせてみましょう。
人の創り出すリズムが、
だんだん速くなって、
それがつらいと感じるのなら、
まずは外に出てみましょう。
できるだけ広い空間に出て、
空を眺めましょう。
大地を眺めましょう。
そして、
自然が創り出すリズムを、
体で感じていきましょう。