4/14　静かに

どんなに忙しくても、
むしろ、
忙しく過ごしている時こそ、
自分と向き合う時間を、
作ってみませんか。
長い時間でなくていいのです。
短時間でもいいから、
呼吸を鎮め、
体の緊張を解いて、
肉体が伝えること、
心が呼びかけることを、
静かに聞いてみましょう。