4/21　見て、気づいて

あなたが日々、
感じるもの、考えるものを、
意識してみましょう。
それが自分のためになっているのか。
助けとなるものなのか。
何かの学びになっているのか。
あるいは、
自分のためにならないものなのか。
自分の思考、感情を見て、
気づく練習をしてみましょう。