2021年5月– date –

人のスピードはそれぞれ違います。周りのスピードに乗り遅れて、遅々として進まない、むしろ後退していると思うことも、あるかもしれません。でも気にしないで。天から見た人の歩みの速度は、人から見た蟻と同じ。本当は、さほど違いあるものではないのだから。

目は前に付いているので、前かがみになっていくのは、肉体の構造上、仕方のないことです。だから時折、体を反らせましょう。できる限りでいいので、腕も一緒に後ろに反らせましょう。全体を伸ばして、体全部に、刺激を与えて、今日を、生きていきましょう。

頑張りすぎていませんか？あなたの力が必要だから、張り切っているのでしょう。いつもよくがんばっていると思います。あなたの好きな音楽を聴きながら、少しここで肩の力を抜いてみましょう。歌って、踊って、ただ楽しみながら、音楽に癒されていきましょう。

あなたが大切に想うものが、他人には理解不能のこともあるので、否定されることもあるでしょう。でも大切だと思うことは、あなたの価値観。他人と違っていても、おかしくないのです。大切だという思いを大事にしてください。それがあなたの根源の力となるのだから。

生き物はそれぞれ、何かの使命を持っています。あなたの使命、あなたの地球での役割は、どんなものなのでしょう。あなたは、何を果たすべき務めとして、この世に誕生したのでしょう。何をしたいと望み、生まれてきたのでしょう。その務めが全うされますように。

他人の行いに、腹を立てることもあるでしょう。あなたたちはそれぞれ違っています。そして、お互いに、良い所を持っています。あなたたちはそれぞれが美しい。人生の時間を、憎しみに使う余裕はないのです。あなたの時間は、そのためにあるのではないのです。

涙を恥じないで。体が傷つけば血が流れます。心も同じです。でも、心は形を持っていません。だから、涙がその表現となるのです。悲しみも喜びもあるでしょう。心が何かを感じた時、涙が代わりに形となって、表に出るのです。涙は、心の代弁者なのです。

昨日と同じ日が、今日も明日も繰り返されると思いますか。そういう時もあります。でも、人として生きる時間は、刻一刻と変わり続けています。世界もまた変わり続けています。その中で生きていることを、どうぞ忘れないでください。願うことは、先送りにしないことです。

あなたはどうして、自分の素敵な所を見ていないの？あなたはなぜ、周りの素敵なものを見つめないの？あなた自身も、あなたの周りにも、素晴らしいものはたくさんあるのに、心を別の方に向けてる。深呼吸して、「パン」と大きく手を叩いて、意識と気持ちを切り替えて。

目を閉じます。ゆっくりと深呼吸をします。できれば、10回ほど、ゆっくりと静かに呼吸をします。そして、そっと目を開けましょう。あなたの体中に、新鮮な空気が行き渡っています。あなたの心に、落ち着きが戻っています。あなたの新しい１日を、始めていきましょう。