10/2　書き出す

混乱している時ほど、
感じているものを、
何かに書き出してみましょう。
箇条書きでいいのです。
文章になっていなくていいのです。
文字にしていくと、
感情への理解が進みます。
感じているものに、
道筋ができていきます。
心を整えるための、
準備が始まっていくでしょう。