10/21　呼吸

できるだけ大きく深く、
呼吸をしてみてください。
あなたを形作る細胞１つ１つに、
新鮮な空気が行き渡るイメージをして、
静かでゆったりとした呼吸を、
行ってみてください。
肺の中が、
リフレッシュされて、
体中が生き生きとしていきます。
新しい今日にたくさんの祝福を。