今日のメッセージ

変化の時の中で、心を見つめてみましょう。自分は何を望んでいるのか。どんなことを求めているのか。どうなっていくことを願っているのか。どうありたいのか。そのためにどうしていけるのか。何をしたいのか。何が出来るのか。素直に心を見つめていきましょう。

大したことないと思ってほしいからと、何でもない顔をしても、ひとりになれば、泣くこともあるかもしれません。でも、独りではありません。そっと隣に座り、抱きしめ、その悲しみやつらさを一緒に感じ、支えようとする者たちがいます。いつもあなたは見守られています。

悩みを作り上げないでください。あれこれ考えられることは、とても素晴らしい能力です。でも、取るに足らない悩みを作り上げ、心が囚われる時もあります。それが幻だと理解してください。心配することなど、本当はないことに、気づいていきましょう。

目は見るものを選んでいます。見たいものだけを、見ることも多いのです。でも、心の目があります。心で見ることができます。様々な思い込みや固定観念から離れて、心の目は、本質を見つめていけるものです。心の目がのびのびと働けるように、心を開いていきましょう。

あなたの経験は、誰かには経験できないこと。誰かの経験は、あなたの経験しないこと。経験は個人的なもの。でも、それは同時に、他の人の学びにもなるもの。あなたの経験が誰かの学び。誰かの経験があなたの気づき。今日を生きるあなたの経験に感謝します。

息を吸い込む時、 ワクワクするものも、 ぐんぐん吸い込まれていくと、 想像してみましょう。 「すーっ」と吸い込んでいくと、 あなたの中に、 どんどんと、 希望と喜びが入っていきます。 あなたの全身は、 生き生きとしていきます。 今日も、 あなたは生きています。

落ち着かないと感じる時は、大地と繋がりましょう。元々繋がっていても、時々、浮かび上がることもあります。美しい景色を思い浮かべて、そこで寛いで過ごしている様子を、イメージしましょう。大地とまた繋がり、静かな落ち着きが、あなたの中に広がっていきます。

あなたには「力」があります。あなたは「力」を持っています。このことを信じてください。腕力や暴力ではなく、誰かを助けたり、誰かの心を明るくしたり、勇気づけたり、優しい気持ちにしていく力です。素敵な力です。あなた自身が持つ力を、信じていきませんか。

いろいろなことが、自分の思うがままになる、思い通りになるという思考を、手放していきましょう。気づかないうちに、そう思っていることもあるでしょう。この思考を手放していけば、もっと自由に考え、もっと自由に感じることが出来て、喜びも溢れていくでしょう。

今日、あなたがそこにいることは、１つの奇跡。大切な誰かが、今はそこにいないことを知っているなら、あなたにはきっと分かるはず。目の前にいることが、どれほど奇跡的なのかということを。瞬間の奇跡だということを。あなたのいる奇跡的な日。たくさんの祝福あれ。