今日のメッセージ

昨日もできて、今日もやれることが、明日もまた行えるとは限りません。「いつか」というものが、訪れない時もあります。今しかない「今」の大切さを、悔やみながら悟るよりも、今しかない「今」を、楽しんでください。今日を精いっぱい生きる、動物たちのように。

自然のリズムに合わせてみましょう。人の創り出すリズムが、だんだん速くなって、それがつらいと感じるのなら、まずは外に出てみましょう。できるだけ広い空間に出て、空を眺めましょう。大地を眺めましょう。そして、自然が創り出すリズムを、体で感じていきましょう。

あなたは気づいていないかもしれない、かつてのささやかな行為。でも、つらさばかりの毎日の中、見知らぬあなたがしてくれた優しさに、心救われた人がいました。優しさは、心に届き、光を灯すのです。あなたの中の優しさを、どうぞ出し惜しみしないでください。

あなた方には、幾つもの選択肢が用意されています。何れかを選び進んでいくと、またその先にも、幾つかの選択肢があります。すべての選択肢を選ぶことはできませんが、無限の組み合わせがあることが、想像できませんか？あなたは、可能性の宝庫の中を生きているのです。

人生には、嬉しい日もあります。喜ばしい日もあります。だけど、ついていない日も、悲しい日もあります。「こういう日もあるものさ〜」と思っていきましょう。楽しい日ばかりでは、人生がもたらす深みを、理解できません。人生は、たくさんの豊かな日でできています。

愛はあなたを包んでいく。愛はあなたを癒していく。あなたが、ただ「愛」から創られていると、理解できるように。愛は優しく、あなたを包んでいく。あなたの痛みが、あなたの悲しみが、あなたの苦しみが、和らいでいくようにと、愛は、あなたをそっと抱きしめていく。

できるだけ大きく深く、呼吸をしてみてください。あなたを形作る細胞１つ１つに、新鮮な空気が行き渡るイメージをして、静かでゆったりとした呼吸を、行ってみてください。肺の中が、リフレッシュされて、体中が生き生きとしていきます。新しい今日にたくさんの祝福を。

生きていること。それが、どれほど素晴らしいことか。どれほど褒められることか。あなたは知っていますか。たくさんの奇跡と巡り合わせで、今を生きています。生きていることは、とても誇れることなのです。今日もがんばって生きている自分を、褒めていきましょう。

心穏やかではいられない時があるのなら、そういう時もまた、必要なものなのだと考えていきましょう。その時間、あなたの心は、全力で何かと格闘しているのでしょう。必死で何かと向き合っているのでしょう。自分では認識していない感情を、整えようとしているのですから。

声が大きいことや、支配的なこと、威圧的なことが、「強さ」ではありません。本当の強さとは、深い優しさであり、思いやりに溢れているものです。頑固なものではなく、しなやかなものです。静かなものなのです。あなたの中にある強さを、見つめていきましょう。