9/23　余計な力

自分の体をぐるっと眺めてみましょう。
余計な力が入っている所はありませんか？
生きてきた中の癖で、
つい力を入れている部分もあるでしょう。
まずはそれを確認してください。
そして思い切って、
力を抜いてみましょう。
決意することで、
体は変化へと繋がります。