2019年– date –

どんな時にも、光はあります。たとえあなたが、真っ暗闇にいたとしても、光はあります。あなたが、心の中の光を灯し続けている限り。それすら難しい時には、どこかの誰かからの、光があなたの元へと届いていくでしょう。いつでも、光はあるのです。

今、できることは、今、やっていきましょう。

どんなことも、一番最初には「勇気」がいります。今、当然のように歩いているかもしれませんが、歩き始めた時、勇気が必要でした。それからも、多くの勇気を出して、あなたはここまで来ています。これからも必要でしょう。あなたの中には、勇気があります。

あなたの中には優しさがたくさんある。時には、その優しさを否定されたり、傷つけられたりすることだってある。でもどんなことがあっても、あなたの優しさは大切なもの。心に優しさを抱く自分自身を、どうぞ誇りに思って。世界には、優しさが必要なのだから。

たくさんのことを受け取り感じていく、あなたの心は、とても大切なものです。今日は、私たちからあなたの心へと、愛をお届けしていきましょう。目を瞑って、胸に手を置いてみてください。「私は今、愛を受け取っている」そう宣言してみてください。

あなたが本当に求めているものは、どんなものですか？心の底から望んでいることは、どんなことですか？今、あなたが暮らしている中の、色々なおまけを取り除いていき、必要と感じるものを、見つけていきましょう。限りある命、充足させていきましょう。

自分を貶める言葉を、普段遣いにしないでください。謙遜と卑下は違います。驕ることなく控えめなら、美しいものですが、自分を卑しめていく言葉は、あなたにとって、苦痛を与えるものです。あなたの魂が縮こまってしまいます。遣う言葉に注意を払いましょう。

余裕がない時、信じることも親切にすることも、できないかもしれません。でも代わりに誰かが、親切にし信じているのです。余力のある時、行っていけばいいのです。そうやって補い合っています。だから絶望なんてしないで。そんなものはあなたに似合わないから。

闇雲に探し回っても、答えが見つからないこともあります。ただ疲労するだけかもしれません。でも、目を閉じないでください。答えはすぐそばに。目の前にあることの方が多いのです。心を静め、リラックスして、ゆっくりと眺めてください。求めるものはそこに。

ありのままでいいと言われても、ピンと来ないことがあるかもしれない。あなた自身が、ありのままでいいと思っていないから。あなたの感情、行動、思考は、すべてあなたに属してる。腑に落ちないのは、納得していないということ。それもまた良しなのです。